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导语:霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日或24日。霜降是秋季的最后一个节气,意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,食宜甘淡润燥,衣应防寒保暖。

霜降•养生•平补

霜降为秋季的最后一个节气,气温降至零度以下,空气中的水气在地面凝成为霜,呈现一片深秋景象,民间谚语云“一年补透透,不如补霜降”……

霜降•病

霜降时节,是呼吸道疾病的高发期,易患咳嗽感冒,慢性支气管炎容易复发或加重,可以常搓揉鼻翼两侧的迎香穴,练练嘶字功等,也可多吃……

谈—霜降

时间:10月23日或24日

霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
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