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导语:立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。

立夏•病

立夏,是春夏交替的节气,气候多变,气温起伏不定,应注意及时添减衣被,避免感冒,许多人过早贪凉,易引发胃肠道疾病,如消化不良、腹泻等……

立夏•养生•养心

立夏,温度升高,意味着炎热的夏季即将到来,此时节,养生先养心;心主阳气,可多吃些养心、护心、清心之品,红枣,具有健脾益气的功效……

谈—立夏

时间:每年5月5日或6日

立夏是夏季的第一个节气,表示即将告别春天,是夏天的开始。进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。从初夏开始,应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。