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导语:惊蛰,二十四节气中的第3个节气。惊蛰时节正值初春,气候比较干燥,容易使人口干舌燥、外感咳嗽,此时吃梨可助益脾气、滋阴润肺、令五脏和平;惊蛰过后万物复苏、春暖花开,可携亲伴友外出游玩,舒畅心情、豁达心神,悠然自得到春分。

惊蛰•养生•扶阳

惊蛰时节,草木萌动,蛰虫苏醒,万物随封藏的阳气升发而起,养生之道在于“扶阳”;惊蛰夜短昼长,此时应晚睡早起,顺应自然规律……

惊蛰•病

雨水过后,迎来惊蛰,万物复苏,体弱多病者,特别是小孩,抓住春光,外出游玩;但惊蛰时节,温暖的气候条件为病菌的传播提供了便利条件……

谈—惊蛰

时间:公历3月5-6日

惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起始,太阳到达黄经345°。这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”,而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子,大部分地区将进入春耕季节。