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导语:大寒是二十四节气中最后一个节气,太阳到达黄经300°时为“大寒”。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大......寒气之逆极,故谓大寒。”

大寒•养生•怡神

大寒是二十四节气之尾,天气忽冷忽热,养生保健要怡神:只有心神旺盛,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,因此,应安心养性,怡神敛气……

大寒•病

大寒时节,早晨气温过低,人的韧带弹性和关节柔韧性不够灵活,所以在运动前先要做一些准备活动:慢跑、搓脸等,预防运动损伤……

谈—大寒

时间:每年1月20日左右

大寒是二十四节气的最后一个,在每年1月20日前后。大寒,是天气寒冷到极点的意思。这时寒潮南下频繁,是我国大部地区一年中的寒冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

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