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导语:春分,二十四节气中的第四个节气。春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等,故春分养生很重要。

春分•养生•平衡

春分时节,万物生长,所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,饮食应当令时,时令菜,得天地之精气,营养价值最高,可选择韭菜,大蒜,生姜助阳生发……

春分•病

春分时节阳气虽生,阴气却未尽,易患感冒,故不要急于脱冬衣,注意保暖,穿衣应下厚上薄,可多晒太阳,或进行户外运动,如做操、散步、打球……

谈—春分

时间:公历3月20-21日

春分,二十四节气中的第四个节气。春分这天太阳直射赤道,南半球是满目金秋美景,而我国所处的北半球则是一片盎然春意,此时除青藏高原和东北外,大部分地区外都进入明媚的春天,可携亲伴友登山、踏青,也可带孩子郊游、放风筝,畅快心情共享天伦。