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中医涨姿势之五脏六腑—肾

PT2M37S http://upload.vodjk.com/2016/1120/1479620550216.jpg http://www.vodjk.com/zhongyi/ysbj/zhongyizhangzishi/ 齐乐娱乐 http://www.vodjk.com 肾 军事力量 生殖机能 早睡晚起 腰膝酸软 "我这里储藏着人体重要的军事力量,肾精;肾精足则肾气充,肾气充足的人头发乌黑浓密,眼睛清澈明亮,体格健硕有力;另外,肾气的不断充盈,还能够促进生长发育,促使生殖机能成熟,性功能也随之强健;我所工作的方式,通常是通过调节与储藏,使肾气旺盛,精气充沛,增强生命力,抵御外邪入侵;不过,平日里要负责整个兵部的正常运转,精力不足,难免会有力不从心之时,那么就可能出现腰膝酸软、手脚冷、耳鸣、脱发等症状;判断我是否出了问题,主要看三点:一看耳,就是要注意是否有耳鸣、听力减退的现象;二看发,肾气不足的人头发容易脱落、干枯、变白;三看腰,肾虚就会有腰部酸困、无力等现象;冬季最需要养护我,到了这个时节,可以稍微懒一点,早睡晚起,补充元气;平时可以多吃咸味的海产品:海参、海虾等;或者黑色食物:黑芝麻、黑小豆、乌鸡等都是补我的佳品。"
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中医涨姿势 > 中医涨姿势之五脏六腑—肾
视频摘要:"我这里储藏着人体重要的军事力量,肾精;肾精足则肾气充,肾气充足的人头发乌黑浓密,眼睛清澈明亮,体格健硕有力;另外,肾气的不断充盈,还能够促进生长发育,促使生殖机能成熟,性功能也随之强健;我所工作的方式,通常是通过调节与储藏,使肾气旺盛,精气充沛,增强生命力,抵御外邪入侵;不过,平日里要负责整个兵部的正常运转,精力不足,难免会有力不从心之时,那么就可能出现腰膝酸软、手脚冷、耳鸣、脱发等症状;判断我是否出了问题,主要看三点:一看耳,就是要注意是否有耳鸣、听力减退的现象;二看发,肾气不足的人头发容易脱落、干枯、变白;三看腰,肾虚就会有腰部酸困、无力等现象;冬季最需要养护我,到了这个时节,可以稍微懒一点,早睡晚起,补充元气;平时可以多吃咸味的海产品:海参、海虾等;或者黑色食物:黑芝麻、黑小豆、乌鸡等都是补我的佳品。"
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军事力量
生殖机能
早睡晚起
腰膝酸软
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