首页 生活 常识 营养常识

润肠通便食物之坚果类

http://upload.vodjk.com/autothumb/0/00/thumb_1024_576_00e16cb77b9499cf9d7101e84e341254-1.jpg http://www.vodjk.com/sh/cs/yycs/ true 齐乐娱乐 坚果 润肠通便 油脂 成都军区总医院 张勇 便秘患者可以吃一些增加肠道油脂的食物,如坚果类,能起到润滑肠道的作用,对缓解便秘有一定好处,需要注意的是,增加肠道油脂并不代表多吃油大或者油炸食物,这些物质很难消化,吃多了反而会加重便秘,而坚果类中含有丰富的天然油脂,吃了有助于排便。
专辑:营养常识
  1. 怎样保护眼睛
  2. 吃什么对眼睛好
  3. 血糖高吃什么好
  4. 便秘患者该如何选择泻药
  5. 润肠通便食物之坚果类
  6. 备孕女性吃哪些食物可以补充钙铁碘锌
  7. 膳食平衡金字塔
  8. 产后气血不足就吃枸杞桂圆鸡
  9. 夏季如何正确喝粥
  10. 果汁不能这样喝
  11. 隔夜青菜微波炉加热危害健康
  12. 孕妇不是吃鸡蛋越多越好
  13. 鸡蛋的五种健康吃法
  14. 鸡蛋羹该如何做
  15. 教您一款五谷杂粮粥可清热去燥
  16. 常吃哪些食物可健脑益智
  17. 老姜鸭肉粥促食欲
  18. 营养均衡食品--红薯
  19. 补气养血粥
  20. 吃米饭也能越吃越瘦
  21. 百合薏仁粳米粥可补中益气
  22. 高考时如何吃更有营养
  23. 月饼的健康吃法
  24. 夏季吃四瓜的好处
  25. 高考考生如何食疗减压
  26. 您知道食物颜色的意义吗
  27. 冬天补一补 少闹一场病
  28. 科学饮茶
  29. 最补水的水果
  30. 煮着吃的水果-梨 甘蔗 柚子
  31. 枸杞-您吃对了吗
  32. 常吃水果的好处
  33. 腊八蒜--预防感冒
  34. 冬季如何预防上火
  35. 防癌应多吃这些水果
  36. 饥饿时不宜吃这些食物
  37. 教您夏季如何健康带饭
  38. 如何健康吃桃子
  39. 健康必吃的五种紫色蔬菜
  40. 孕妈吃西瓜可以吗
  41. 服用维C泡腾片的注意事项
  42. 多喝维C泡腾片好吗
  43. 维C泡腾片该怎么泡
  44. 服止咳糖浆后五分钟内别喝水
  45. 肠溶片可以掰开服用吗
  46. 吃猪血防雾霾 一点不科学
  47. 精选果蔬帮您有效降血脂
  48. 秋季怎样吃辣不上火
  49. 蛋白质粉您了解吗
  50. 蛋白质粉怎么吃才有用
  51. 痛风患者可以吃的海鲜
  52. 杏李核仁不能随意吃
  53. 养心宁神的甘麦大枣汤
  54. 怎么减除苦瓜的苦味
  55. 喝凉茶的好处
  56. 粗粮这样吃更养生
  57. 苦丁茶并非人人都能喝
  58. 吃枇杷的好处
  59. 哪些食物带皮吃更营养
  60. 吃柠檬保健又养颜
  61. 西瓜的健康吃法
  62. 吃哪些食物能预防大肠癌
  63. 吃哪些食物可以预防直肠癌
  64. 午餐搭配红薯最适宜
  65. 猪肝的健康吃法
  66. 吃柿子注意这几点
  67. 吃羊肉四忌
  68. 怎样吃红薯更健康
  69. 葱并非百搭食物
  70. 夏季养生必备三大消暑良品
  71. 走出吃橘子的两大误区
  72. 这样吃鸡蛋有害无益
  73. 预防口臭的食物有哪些
  74. 白糖 红糖 冰糖各不同
  75. 不宜喝豆浆的4类人群
  76. 被你扔掉的防癌食物
  77. 不宜生吃的三类食品
  78. 醋泡花生有助降血压
  79. 常吃芹菜好处多
  80. 常吃夜宵可能会引发胃癌
  81. 吃哪些食物可以预防肾癌
  82. 海带生菜煲治疗乳房胀痛
  83. 吃甘蔗的好处
  84. 常喝黑芝麻糊营养多
  85. 胆囊炎的营养食疗方法
  86. 每天最需补水的时间点
  87. 冬吃鲜枣可增强免疫力
  88. 冬季进补易积热 多吃4冬来调节
  89. 低血糖该怎么吃
  90. 海带香菇可辅助降血压
  91. 别让孩子把饮料当水喝
  92. 端午节 粽子你吃对了吗
  93. 粗粮 你吃对了吗
  94. 吃什么食物对眼睛好
  95. 吃葡萄有益健康
  96. 吃面食要喝面汤的原因
  97. 吃冷饮有讲究
  98. 焯完蔬菜的水还能吃吗
  99. 肠胃不好 你还在吃这三种水果吗
  100. 揭穿养胃误区
  101. 防癌蔬菜大盘点
  102. 发烧了千万别吃鸡蛋
  103. 冬日吃火锅三不宜
用手机看
扫描二维码获取播放地址
分享到:
营养常识 > 润肠通便食物之坚果类
视频摘要:便秘患者可以吃一些增加肠道油脂的食物,如坚果类,能起到润滑肠道的作用,对缓解便秘有一定好处,需要注意的是,增加肠道油脂并不代表多吃油大或者油炸食物,这些物质很难消化,吃多了反而会加重便秘,而坚果类中含有丰富的天然油脂,吃了有助于排便。
标签:
坚果
润肠通便
油脂
成都军区总医院
张勇
猜您喜欢
常识
  1. 用药指南
  2. 营养常识
  1. 居家常识
  2. 生活窍门
  1. 选购技巧
  2. 户外知识
  1. 健康日
  2. 康复护理
  1. 急救
  2. 知了词解
Copyright © 2004-2017 齐乐娱乐-健康视频网(vodjk.com)All rights reserved.
陕ICP备16016359号-1
齐乐娱乐网址