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补血光吃红枣就可以吗?

  • 来源:养生是一门科学
  • 2017年08月22日
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    http://www.vodjk.com/healthcare/shbj/ true 齐乐娱乐 红枣 174
    红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。因此说,红枣有一定的补血作用,但如果补血的话并不是只有红枣。
    关键词
    红枣

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