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爱抽烟如何防肺癌?

  • 来源:齐乐娱乐
  • 2017年05月18日
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  • http://upload.vodjk.com/2017/0518/1495087346129.jpg http://www.vodjk.com/healthcare/shbj/ 齐乐娱乐 http://www.vodjk.com 肺癌 抽烟 维生素B2 降胆固醇 防癌抗癌 240
    抽烟是导致肺癌的其中一个很重要的因素,每年因为抽烟患上肺癌的人数有很多,而且近年有逐步上升的趋势,那么,抽烟的人应该怎么预防癌症呢? 爱抽烟如何防肺癌? 今天就教你从食物中下手: 1.多吃维生素B2的食物 如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、香菇等。 2.多吃降胆固醇食物 由于吸烟会使血管中的脂肪以及胆固醇沉积过多,导致堵塞。从而使大脑供血量减少。极其容易脑萎缩,因此,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及水果、蔬菜等。
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