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秋分•病•悲秋

http://upload.vodjk.com/autothumb/0/04/thumb_569_320_047cd43a16627366d546e8b2e443222a-1.jpg http://www.vodjk.com/sh/jq/qf/ true 齐乐娱乐 秋分 悲秋 气温渐降 内分泌功能紊乱 太极拳 秋分后气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们会有垂暮之感,这会使人体新陈代谢和生理机能受到抑制,导致内分泌功能紊乱,使情绪低落,注意力难以集中,出现心慌、多梦、失眠等一系列症状,即医学上说的“低温抑郁症”,此时人们应保持神志安宁,收敛神气,以适应秋天容平之气,可多登高远眺欣赏金秋时节的美景,让忧郁、惆怅等不良情绪消散,可开展各种运动锻炼如慢跑、散步、打太极拳、做八段锦等。
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视频摘要:秋分后气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们会有垂暮之感,这会使人体新陈代谢和生理机能受到抑制,导致内分泌功能紊乱,使情绪低落,注意力难以集中,出现心慌、多梦、失眠等一系列症状,即医学上说的“低温抑郁症”,此时人们应保持神志安宁,收敛神气,以适应秋天容平之气,可多登高远眺欣赏金秋时节的美景,让忧郁、惆怅等不良情绪消散,可开展各种运动锻炼如慢跑、散步、打太极拳、做八段锦等。
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秋分
悲秋
气温渐降
内分泌功能紊乱
太极拳
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