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秋分•养生•收

http://upload.vodjk.com/autothumb/4/43/thumb_1024_576_4382674f5d884072810097a176055f0e-1.jpg http://www.vodjk.com/sh/jq/qf/ true 齐乐娱乐 秋分 养生 饮食 收敛 对应天时 秋分时节,昼夜平分,此时养生需对应天时,人体的阴阳之气也应达到平衡状态,秋分养生应谨记一字“收”,中医认为,人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,早卧顺应阴精收藏,早起顺应阳气舒展,起居、饮食、精神、运动,要对应天时,以收养神。
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视频摘要:秋分时节,昼夜平分,此时养生需对应天时,人体的阴阳之气也应达到平衡状态,秋分养生应谨记一字“收”,中医认为,人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,早卧顺应阴精收藏,早起顺应阳气舒展,起居、饮食、精神、运动,要对应天时,以收养神。
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秋分
养生
饮食
收敛
对应天时
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