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男人不育 补维C增加生育机会

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  • 2017年08月10日
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  • http://upload.vodjk.com/2017/0531/1496220075971.jpg http://www.vodjk.com/health/nrysn/ 齐乐娱乐 http://www.vodjk.com 不育 维生素C 精子 抗生素 299
    对于不育的男人来说,可以先做以下事情来增加生育机会。 男人不育 补维C增加生育机会 增加维生素C的摄入:人体内维生素C水平过低可能会导致精子聚集在一处。一些研究表明,每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。每天适宜服用1~1.5克的维生素C。橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等都是较好的维生素C的来源。 不要剧烈锻炼:过度锻炼的人的精子数目可能会减少,这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。但适度的有氧锻炼,如跑步、游泳等每周锻炼3次,每次20分钟,将不会影响精子的产生。 慎重使用抗生素:现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量,主要表现为精子数目和运动能力,即精子“游走”的能力降低。用青霉素或喹诺酮类抗生素相对安全。
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