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花样酸奶增加食趣

  • 来源:营养之道
  • 2016年10月12日
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    http://www.vodjk.com/food/lrys/ true 齐乐娱乐 酸奶 花样 300
    由于天气寒冷,很多人原来早上和晚上喝酸奶的习惯被移至午后,给上班一族或者学生群放松心情的饮品,也可以下午补充一些能量。酸奶除了直接饮用外,还可以做成美味的沙拉,午饭后的甜点。  
    喜欢酸奶的食客,食用酸奶时还可以使用辅料做成花样酸奶。比如草莓酸奶,就是使用瓶装的比较稠的酸奶,淋在洗干净的草莓上食用,既好看又好吃,食欲与视觉同时受到享受,其中制作时将草莓换成珍珠小番茄、樱桃等也是比较适宜。
      
    另外,更有意思的是,将马铃薯蒸熟后碾压成泥,与切成片状的青瓜、西红柿一起放在碗中,淋上酸奶,酸甜又可口。
      
    其实,一些喜欢酸奶的人由于怕冷而不敢喝酸奶,酸奶其实可以加热,但是温度不宜过高,以免失去其营养价值。
    关键词
    酸奶 花样

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