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这些食物别碰!是不折不扣的“年龄加速器”

  • 来源:齐乐娱乐
  • 2016年09月08日
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  • http://upload.vodjk.com/2016/0908/1473326444100.jpg http://www.vodjk.com/health/jkys/ true 齐乐娱乐 食物 年龄 饮食 432
    吃得好能让你看起来更年轻,而下面这些食物不仅危害健康,还加速衰老,是不折不扣的“年龄加速器”,会让你越吃越丑!那么哪些食物不能吃呢?据英国《每日邮报》撰文,澳大利亚营养专家指出,下面这几种“毁容”食物,可能会让你老得更快。 1、小松糕、香蕉面包 很多人习惯用一个松饼或者一块香蕉面包配咖啡做早餐,但这个习惯可能造成长期伤害。因为饱和脂肪和糖的组合,会导致皮肤炎症。此外,高糖饮食还会改变身体的胶原蛋白,将其变得更脆弱,让其外观和触感都会变得不那么柔软。 这些食物别碰!是不折不扣的“年龄加速器” 2、咖啡 咖啡因会消耗体内的水分,让皮肤看起来干瘪不复水嫩。专家建议每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克。这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml。而对于育龄妇女,也不要超过2杯。 3、袋装汤料 一些人嫌炖汤费时费力,所以就从超市买来各种风味的袋装便利汤料,回家用开水一冲即可。便利汤料的营养价值很低,还含有过多的热量和盐。一袋这种汤料可含有高达800-1000毫克的钠,喝完可能让你皮肤浮肿。除此外,卤汁、酱汁、汉堡和鸡胸肉中的钠含量也是出奇地高。
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