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这种水果最刮油 减肥效果一级棒

  • 来源:齐乐娱乐
  • 2016年08月18日
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    减肥很艰辛,大多数人都是强烈运动加节食才会有明显效果,其实水果减肥就是健康有效的一种。水果这么多,哪些能减肥呢?今天小编给大家推荐12种最刮油的减肥水果,热量低又饱腹,重要的是还有超强的吸油脂功效。 这种水果最刮油 减肥效果一级棒 1、柳橙 柳橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇,喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望,柳橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。 2、芭乐(番石榴) 芭乐其实一直都是减肥的好帮手,但是却很少人知道,芭乐的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最佳选择,芭乐可以榨汁,这样堆积减少囤积在体内的脂肪,促进新陈代谢,更有效呢!
    标签:  水果 减肥 效果
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