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仰卧预防皱纹 摆好睡姿能治病

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  • 2017年08月10日
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  • http://upload.vodjk.com/2017/0608/1496911330194.jpg http://www.vodjk.com/health/jjys/ 齐乐娱乐 http://www.vodjk.com 睡姿 祛皱 仰卧 鼻塞 侧卧 289
    对不同需求的人来说,不同睡姿对健康的好处也有所侧重。 仰卧预防皱纹 摆好睡姿能治病 1、美容祛皱该仰卧。仰卧时,面部肌肤处于最佳松弛状态,血液循环不受任何干扰,可预防皱纹过早生长,保持面部容光焕发。 2、鼻塞最好侧着睡。感冒时如出现鼻塞,若改为侧卧位,几分钟后,位于上侧的鼻道黏膜血管收缩,充血现象改善,鼻道开始通畅。 3、胃炎向右,肝病向左。有胃溃疡、各型胃炎及各种消化功能障碍等患者,最好朝右侧睡。但患反流性食管的病人适宜左侧睡。有肝炎、肝硬化的患者适宜仰卧或左侧卧,这种睡姿可避免对病变部位的压迫。 4、血压高,枕头高度最关键。高血压患者宜采用仰卧的睡姿,同时,要选择一个合适高度的枕头,一般在15厘米左右为好。
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