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夏天老年人随时摸摸脉搏保健康

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  • 2017年05月18日
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  • http://upload.vodjk.com/2017/0518/1495093133120.jpg http://www.vodjk.com/health/jjys/ 齐乐娱乐 http://www.vodjk.com 心血管疾病 脉搏 头晕 脉搏跳动 心脏病 434
    酷夏,气温与湿度相对较高,老年人心血管系统疾病容易高发。这时候我们建议,老年人应自己随时摸摸脉搏,观察脉搏跳动是否正常,正常频率应在60-90次/分钟之间,尤其在感到头晕、乏力、胸闷、心悸等身体不适时。 夏天老年人随时摸摸脉搏保健康 以便及时发现心血管等的异常变化,从而做到及早治疗。 一般认为,脉搏跳动的正常与否与一些心脏疾病的发生发展有着一定联系。对于老年人,在安静状态下正常的脉搏跳动频率应该在60—90次/分钟之间,跳动应均匀,节律一致。 如有体力活动或情绪激动时,脉搏可暂时增快。同样跳动太慢也可能是一些心脏疾病发生的征兆。 简单易行的自测脉搏方法是:平躺安静5分钟,伸开手臂,或左臂或右臂,将另外一只手的食指、中指、无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位(手臂与手腕关节内侧连接处),保持正常均匀呼吸,计数一分钟。 如果脉搏跳动均匀,而且频率维持在正常水平,说明心脏情况基本正常,如有不舒服可稍微休息,做进一步的观察。反之,如果脉搏跳动不均匀,或跳动频率高于低于平均正常范围,则需引起高度重视,必要时上医院检查
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