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惊蛰•养生•扶阳

http://upload.vodjk.com/autothumb/a/a2/thumb_1024_576_a2c53959020e97a5669a3f2478f55add-1.jpg http://www.vodjk.com/sh/jq/jingzhe/ true 齐乐娱乐 惊蛰 时节 草木 萌动 蛰虫 惊蛰时节,草木萌动,蛰虫苏醒,万物随封藏的阳气升发而起,养生之道在于“扶阳”;惊蛰夜短昼长,此时应晚睡早起,顺应自然规律;早起,与大自然一起迎接阳光普照,吸收阳气;晚睡,顺应太阳晚落规律,使阳气不断充沛;在大好春光中,舒展四肢,活动筋骨;在盎然春意中,缓步而行,怡然自得;或踏青问柳,或游山玩水,使自己的精神愉悦之时,扶阳固气,提升阳气。
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视频摘要:惊蛰时节,草木萌动,蛰虫苏醒,万物随封藏的阳气升发而起,养生之道在于“扶阳”;惊蛰夜短昼长,此时应晚睡早起,顺应自然规律;早起,与大自然一起迎接阳光普照,吸收阳气;晚睡,顺应太阳晚落规律,使阳气不断充沛;在大好春光中,舒展四肢,活动筋骨;在盎然春意中,缓步而行,怡然自得;或踏青问柳,或游山玩水,使自己的精神愉悦之时,扶阳固气,提升阳气。
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惊蛰
时节
草木
萌动
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