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白领巧坐姿 缓解腰酸背痛

http://upload.vodjk.com/autothumb/3/31/thumb_569_320_317ae94e992f8fc9ee18a57c53c06365-1.jpg http://www.vodjk.com/ys/jianfei/jbjf/ true 齐乐娱乐 腰酸背痛 坐姿 白领 锻炼 白领长期坐在办公室,坐姿要注意1、挺背收腹,不靠椅背,2、坐着时并拢双腿,矫正坐姿、锻炼大腿内侧肌肉。也可以在膝盖间夹一本杂志。4、双手握拳敲打大腿.
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视频摘要:白领长期坐在办公室,坐姿要注意1、挺背收腹,不靠椅背,2、坐着时并拢双腿,矫正坐姿、锻炼大腿内侧肌肉。也可以在膝盖间夹一本杂志。4、双手握拳敲打大腿.
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