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谷雨·食·鳝鱼

http://upload.vodjk.com/autothumb/3/36/thumb_569_320_36b918ec5cfb52764d74f02a958a902a-1.jpg http://www.vodjk.com/sh/jq/guyu/ true 齐乐娱乐 谷雨 鳝鱼 时节 人体 脾气 谷雨时节,人体脾气正旺,应适当食用一些益肝补肾的食物,如鳝鱼等,为安然度过盛夏打下基础;鳝鱼,肉厚刺少,口感极佳,味道鲜美,不饱和脂肪酸丰富,食用温阳健脾、益肝补肾;其中的鳝鱼素还清热解毒、提神补脑,再搭配绿茶一杯,更增风味;但要切记的是,鳝鱼不宜菠菜同食,易引发腹泻;除此之外,谷雨时节处于春夏交换,饮食上以凉而清淡为宜:可以喝一些绿茶、绿豆汤等,防止体内积热,提高自身免疫力。
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视频摘要:谷雨时节,人体脾气正旺,应适当食用一些益肝补肾的食物,如鳝鱼等,为安然度过盛夏打下基础;鳝鱼,肉厚刺少,口感极佳,味道鲜美,不饱和脂肪酸丰富,食用温阳健脾、益肝补肾;其中的鳝鱼素还清热解毒、提神补脑,再搭配绿茶一杯,更增风味;但要切记的是,鳝鱼不宜菠菜同食,易引发腹泻;除此之外,谷雨时节处于春夏交换,饮食上以凉而清淡为宜:可以喝一些绿茶、绿豆汤等,防止体内积热,提高自身免疫力。
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谷雨
鳝鱼
时节
人体
脾气
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