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香蕉减肥法应先看看成熟度

  • 来源:齐乐娱乐
  • 2016年09月19日
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  • http://upload.vodjk.com/2016/0919/1474274098399.jpg http://www.vodjk.com/woman/fxjf/ true 齐乐娱乐 香蕉 香蕉减肥法 吃香蕉的好处 减肥瘦身 减肥方法 410
    在早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉到饱为止,然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”,是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食,或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法,这真可说是轻松简单了。 香蕉减肥法应先看看成熟度 青香蕉减肥黄香蕉美容 吃香蕉先看看成熟度 青皮香蕉减肥 日本弘前大学加藤阳治教授发现,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”,其升糖指数更低。也就是说,吃的香蕉越青,摄入热量就越低,对控制体重越有利。 黄皮香蕉美容黄透的香蕉含有丰富的维生素B2和维生素B6,对于防治皮肤问题有较好的作用。另外,日本东北大学大久保一良教授发现,黄皮香蕉的抗氧化作用很强,能有效去除人体里的自由基,从而起到美容效果。 褐皮香蕉助消化熟透的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色,研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质,有抑制胃溃疡的效果,还可帮助消化。 
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