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二十四式简化太极拳第一式 起势

PT1M30S http://upload.vodjk.com/autothumb/0/0a/thumb_569_320_0a7730e934db3d6e6501b21479d0f2e7-1.jpg http://www.vodjk.com/yclm/taijiquan/ershisishijianhuatai/ 齐乐娱乐 http://www.vodjk.com 太极拳 起势 肩同宽 屈膝 下按 二十四式简化太极拳之第一式起势,首先放松,左脚开步站立,与肩同宽,双臂微向外旋,双臂向上捧举,沉肩,坠肘,同时屈膝,双手下按至腹前,太极拳一定要遵循起吸、落呼的规律。 "
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视频摘要:二十四式简化太极拳之第一式起势,首先放松,左脚开步站立,与肩同宽,双臂微向外旋,双臂向上捧举,沉肩,坠肘,同时屈膝,双手下按至腹前,太极拳一定要遵循起吸、落呼的规律。 "
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太极拳
起势
肩同宽
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