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女性,血糖10.1还伴随高血压,想降血糖,吃什么好?

  1. 手机用户434436
  2. 保密
  3. 不详
  4. 2016-04-25 12:41:34
女性,血糖10.1还伴随高血压,目前就吃了一些降压药,想着把血糖降下去,平时应该吃些什么?
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  1. 李战强
指导意见:你好,根据你描述的情况,若首次发现的血糖高,首先需确诊有没有糖尿病,建议最好测一下空腹血糖及糖耐量试验以除外有无糖尿病,若首次发现的糖尿病,建议先从饮食及运动上控制血糖如低糖饮食,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等,水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等,蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。少吃升血糖快的食物如米粥类及面汤类食物,多运动,肥胖者需控制体重,注意监测血糖情况!
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